Was ist Neuro Yoga@?

Die Entwicklungs- und Integrationsarbeit  von Neuro Yoga@ ( Gründerin Stephanie Maurer) ist eine hochspezialisierte Form des

Yogaunterrichts. Neuro Yoga@ arbeitet sowohl auf körperlicher als auch auf prozessorientierter Ebene, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Ein Schlüsselkonzept dabei ist die Anwendung des Wissens um die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges die unser Verständnis des sozialen Nervensystems revolutioniert hat. Wir arbeiten außerdem mit dem SIBAM Modell von Peter Levin und mit Focussing.

Ein schönes Video über das Nervensystem  https://www.youtube.com/watch?v=2hc9PPN7L2c

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Was bedeutet das genau?

Die Entwicklung deines Nervensystems beginnt schon vor deiner Geburt und dauert bis zum jungen Erwachsenenalter. Dieser Prozess ermöglicht es dir, motorische Fähigkeiten zu erlernen und zu entwickeln. Diese Verbindungen zwischen Muskeln und dem Nervensystem beeinflussen nicht nur physische Bewegungen, sondern auch psychologische Fähigkeiten.

Dazu gehört das Stehen auf eigenen Beinen, das Leben aus eigener Kraft erschaffen, das Setzen von Grenzen und der Umgang mit Herausforderungen, um Resilienz zu entwickeln und noch viele Fähigkeiten mehr. 

Da wir soziale Wesen sind, spielt die Erfahrung von Verbindung und Sicherheit in Beziehungen für die Entwicklung und des Anschlusses der Nerven an die Muskulatur eine entscheidende Rolle.

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Leider verläuft die Entwicklung nicht immer problemlos, und viele Menschen erfahren Phasen, in denen sie nicht genügend Unterstützung und soziale Interaktion erhalten, um notwendige psychologische Fähigkeiten zu erlernen. In solchen Situationen entwickeln Menschen um zu Überleben Kompensationsmechanismen oder Reaktionsmuster, um fehlende neuronale Verbindungen auszugleichen. Diese Muster können anpassungsfähige und weniger anpassungsfähige Strategien sein, die oft in der Kindheit entwickelt und im Erwachsenenalter beibehalten werden. Im Erwachsenenalter sind diese Strategien oft nicht mehr vorteilhaft oder nützlich.

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Im Neuro Yoga werden grundlegende Übungen angewendet, die die Muskelaktivierung gezielt nutzen, um die wichtigen Nervenverbindungen im Körper zu fördern und zu stärken. Dies geschieht stets im Kontext der Unterstützung des sozialen Nervensystems. Unser Ziel besteht darin, die psychologischen Fähigkeit zu entwickeln, angemessen auf verschiedene Situationen zu reagieren, indem wir auf unsere natürlichen Ressourcen zurückgreifen und diese aktivieren.

 

Neuro Yoga® ist eine auf NSTI® beruhende Bewusstseinspraxis, um die eigenen Muster und Prägungen mit sanften, achtsamen Übungen zu erleben und zu integrieren.

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Für wem ist Neuro Yoga® geeigent?

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• Menschen mit einem empfindlichen Nervensystem, die hochsensibel sind und daher intensiver auf äußere Reize reagieren.

• Menschen, die im täglichen Leben vor besonderen Herausforderungen stehen, sei es durch Stress, Druck oder komplexe Situationen.

• Personen, die Schwierigkeiten haben, ihre persönlichen Grenzen zu erkennen und angemessen zu setzen, um ihre eigenen Bedürfnisse zu wahren.

• Menschen, die das Gefühl haben, nicht fest im Leben verankert zu sein und sich wünschen, ihre Ideen und Visionen in die Realität umzusetzen.

• Personen, die auf der Reise der Selbsterkenntnis sind und tieferes Verständnis über sich selbst gewinnen möchten, um ihre eigenen Potenziale zu entfalten.

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Mehr über Nsti https://www.ns-ti.net