Neuro Presence das Konzept

Neuro Presence®

Ein integrativer Ansatz für Nervensystemregulation, Sicherheit und Präsenz

Präsenz beginnt dort, wo das Nervensystem Sicherheit erfährt. Unser Nervensystem beeinflusst, wie wir fühlen, denken, handeln und mit anderen Menschen in Beziehung treten. Es bewertet fortlaufend innere und äußere Signale und beeinflusst damit unsere Atmung, Muskelspannung, Aufmerksamkeit und Emotionen.

Neuro Presence® ist ein körperorientierter Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihr Nervensystem besser zu verstehen, Fähigkeiten zur Selbstregulation zu stärken und wieder in einen lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Dabei verbindet Neuro Presence® Erkenntnisse aus Neurobiologie und Polyvagal-Theorie mit Impulsen aus der Neurosomatischen Traumaintegration (NSTI®), Bodynamik®, Yoga, Bewegung und somatischer Körperarbeit zu einem eigenständigen, integrativen Konzept.

Im Mittelpunkt steht nicht die Optimierung des Menschen, sondern die Erfahrung von Sicherheit.

Denn dort, wo Sicherheit entsteht, können sich Präsenz, Verbundenheit, Kreativität und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln.

Die Entstehung von Neuro Presence®

Neuro Presence® entstand aus meiner langjährigen Beschäftigung mit der Frage, unter welchen Bedingungen Menschen sich sicher, lebendig und präsent fühlen können.

Als Tänzerin, Pädagogin und Yogalehrerin habe ich über viele Jahre erlebt, wie eng Bewegung, Körperwahrnehmung, Nervensystem und emotionales Erleben miteinander verbunden sind.

Diese Erfahrungen führten mich zu vertiefenden Ausbildungen in Neurobiologie, Nervensystemregulation, somatischer Körperarbeit und traumasensibler Begleitung.

Aus dieser Verbindung von Erfahrung, Praxis und fachlichen Grundlagen entwickelte sich Schritt für Schritt Neuro Presence® – ein Ansatz, der Körper, Nervensystem, Emotionen und Bewusstsein miteinander verbindet.

Neurobiologie & Polyvagal-Theorie

Unser Nervensystem bewertet fortlaufend innere und äußere Signale im Hinblick auf Sicherheit und mögliche Bedrohung.Diese Prozesse beeinflussen unsere Atmung, Muskelspannung, Aufmerksamkeit, Emotionen und unsere Fähigkeit, mit anderen Menschen in Verbindung zu sein.

Das Verständnis dieser biologischen Zusammenhänge bildet eine wichtige Grundlage von Neuro Presence®.

Präsenz beginnt mit Wahrnehmung – Interozeption

Regulation beginnt häufig nicht mit Veränderung, sondern mit bewusstem Wahrnehmen.

Durch eine achtsame Beobachterhaltung entsteht Raum zwischen Reiz und Reaktion. Dadurch können neue Erfahrungen möglich werden – ohne Druck, ohne Bewertung und im eigenen Tempo.

Die sechs Präsenz-Resonanzen

Neuro Presence® arbeitet mit sechs zentralen Erfahrungsfeldern, die die Selbstwahrnehmung und Regulation unterstützen. Jede Präsenz-Resonanz wird nicht nur kognitiv verstanden, sondern über Wahrnehmung, Bewegung und gezielte Muskelaktivierung körperlich erfahrbar. Dabei fließen unter anderem entwicklungspsychologische und psychomotorische Impulse aus Bodynamic® ein.

Orientierung
Die Umgebung bewusst wahrnehmen, sich im Hier und Jetzt orientieren und im gegenwärtigen Moment ankommen.

Atmung
Den Atem wahrnehmen und beobachten, wie er sich mit Aktivierung, Anspannung und Entspannung verändert.

Erdung
Den Boden und das eigene Körpergewicht bewusst spüren und sich dem Getragensein zuwenden.

Zentrum
Die eigene Mitte wahrnehmen, mit der eigenen Kraft in Kontakt kommen und innere Stabilität erfahren.

Grenzen
Den eigenen Raum und persönliche Grenzen wahrnehmen und ein Gefühl für Nähe und Distanz entwickeln.

Energiebalance
Aktivierung und Erholung erkennen und eine stimmige Balance zwischen beiden entwickeln.

Diese sechs Resonanzen bilden den roten Faden durch Workshops, Yoga und Einzelsitzungen.

Bewegung & somatische Körperarbeit

Erfahrungen können unsere Haltung, Atmung, Muskelspannung und Bewegungsmuster prägen.

Über achtsame Bewegung, Körperwahrnehmung und somatische Übungen können neue Erfahrungen von Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Lebendigkeit entstehen.

Nicht Leistung steht im Mittelpunkt, sondern das Erleben.

Berührung & Co-Regulation

Unser Nervensystem entwickelt die Fähigkeit zur Selbstregulation von Beginn an in Beziehung zu anderen Menschen.

Als Kinder sind wir auf Co-Regulation angewiesen – durch Nähe, Stimme, Blickkontakt, Berührung und die sichere Präsenz einer Bezugsperson.

Wenn diese Erfahrungen nicht ausreichend möglich waren, kann Co-Regulation auch im Erwachsenenalter neue Erfahrungen von Sicherheit und Verbindung unterstützen.

In Neuro Presence® bekommt deshalb auch Regulation in Beziehung Raum – in Gruppen, Einzelsitzungen und, wo passend und gewünscht, durch achtsame Berührung.

Für wen ist Neuro Presence®?

Neuro Presence® richtet sich an Menschen, die ihr Nervensystem besser verstehen und ihre innere Stabilität stärken möchten.

Der Ansatz eignet sich besonders für Menschen,

die mehr Ruhe, Sicherheit und Präsenz im Alltag entwickeln möchten,
die sich nach mehr Verbindung mit ihrem Körper sehnen,
die Stress, Erschöpfung oder anhaltende Anspannung besser verstehen möchten,
die sich in einem traumasensiblen Entwicklungsprozess befinden,
die als Yogalehrer:innen, Pädagog:innen, Coaches oder Körpertherapeut:innen ihre Arbeit vertiefen möchten,
sowie für Künstler:innen, Tänzer:innen und Bühnenmenschen, die ihre Präsenz aus innerer Stabilität heraus entfalten möchten.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Meine Haltung

Neuro Presence® versteht den Menschen nicht als Problem, das gelöst werden muss, sondern als ein lebendiges System, das sich fortlaufend an seine Umwelt und seine Erfahrungen anpasst.

Deshalb stehen Würde, Achtsamkeit und Respekt im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Es geht nicht um Leistung oder darum, möglichst schnell ein bestimmtes Ziel zu erreichen.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und jedes Nervensystem braucht seinen eigenen Weg und sein eigenes Tempo.

Neuro Presence® erleben

Du kannst Neuro Presence® auf unterschiedliche Weise kennenlernen:

Neuro Presence® Workshops
Nervensystem verstehen, Regulation erfahren und die sechs Präsenz-Resonanzen praktisch kennenlernen.

Neuro Presence® Touch
Individuelle körperorientierte Einzelsitzungen mit Raum für Regulation, Körperwahrnehmung und Co-Regulation.

Neuro Presence® Yin Yoga
Ruhige, achtsame Praxis für Körperwahrnehmung, Regulation und tiefe Präsenz.

Neuro Presence® Yoga Flow
Fließende Bewegung, Atmung und Nervensystemregulation für Stabilität, Lebendigkeit und Präsenz.

Einladung

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, deinem Nervensystem einen neuen Erfahrungsraum zu schenken.

Einen Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern wahrnehmen, entdecken und dich wieder bewusster mit deinem Körper verbinden kannst.

Ich lade dich herzlich ein, Neuro Presence® in einem Workshop, einer Einzelsitzung oder einer Yogastunde kennenzulernen.

Präsenz beginnt dort, wo das Nervensystem Sicherheit erfährt.

Klaudia Flür
Gründerin von Neuro Presence®