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Wie Neuro Presence™ entstanden ist
Ich war schon früh auf der Suche nach echter Präsenz –
nicht nur als Tänzerin oder Pädagogin, sondern als Mensch, der innere Stabilität und Sicherheit finden wollte.
Über viele Jahre habe ich unterschiedliche Methoden erforscht: Yoga, Tanz, Qi Gong, somatische Körperarbeit und traumasensible Ansätze. Mit der Zeit wurde klar: Regulation ist die Basis.
Präsenz kann nur entstehen, wenn das Nervensystem sich sicher fühlt.
Aus dieser Erkenntnis – und aus meiner eigenen Praxis, Ausbildung und Arbeit mit Menschen – entstand Neuro Presence™: ein achtsames, integratives Konzept, das moderne Neurowissenschaft mit Bewegung, Berührung und Bewusstheit verbindet.
Die Bausteine von Neuro Presence™
Neuro Presence™ ruht auf drei wesentlichen Säulen, die sich gegenseitig ergänzen und nähren:
🌿 Polyvagaltheorie – Sie bildet die wissenschaftliche Grundlage und erklärt, wie unser Nervensystem auf Sicherheit, Verbindung oder Bedrohung reagiert. Dieses Wissen eröffnet ein tiefes Verständnis dafür, warum wir uns in bestimmten Situationen anspannen, zurückziehen oder offen und lebendig fühlen.
🌸 Das Beobachter-Ich & die Erlaubnis – Sie sind das Herz von Neuro Presence™. Durch achtsame Selbstwahrnehmung entsteht Raum zwischen Reiz und Reaktion. In dieser inneren Erlaubnis, einfach zu sein, beginnt Regulation auf natürliche Weise.
💫 Die 6 Präsenzresonanzen – Orientierung, Atmung, Erdung, Zentrum, Grenzen und Energiebalance sind verkörperte Qualitäten, die Präsenz im Alltag erlebbar machen. Sie führen zurück in Kontakt, Bewusstheit und gelebte Lebendigkeit.
Diese drei Ebenen wirken zusammen wie ein lebendiges System – sie verbinden Wissen, Körper und Bewusstsein zu einer ganzheitlichen Praxis der Selbstregulation und Präsenz.
Das Beobachter-Ich & die Erlaubnis ( die Sonne scheint auf alles)
Ein wesentlicher Teil von Neuro Presence™ ist die Fähigkeit,den inneren Beobachter zu kultivieren – jenes Bewusstsein,das wahrnimmt, ohne zu bewerten.
Das Beobachter-Ich schafft Raum zwischen Impuls und Reaktion.
Es erlaubt uns, zu spüren, was ist – ohne etwas verändern zu müssen.
In dieser Erlaubnis, einfach da zu sein, egal was in dir auftaucht -beginnt Regulation von selbst.
Wenn du dich beobachtend wahrnimmst, öffnet sich ein Feld von innerer Stille und Präsenz.
Der Körper darf loslassen, das Nervensystem findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus – getragen von Bewusstheit, Mitgefühl und Vertrauen.
Die 6 Präsenzresonanzen
Präsenz = Bewusstsein, Dasein
Resonanz = Antwort, Regulation, Schwingung, Beziehung
Im Zentrum von Neuro Presence™ stehen sechs verkörperte Resonanzen,
die dein Nervensystem in Sicherheit und Lebendigkeit zurückführen:
1️⃣ Orientierung – Wo bin ich gerade?
2️⃣ Atmung – Ich atme ein … und bewusst wieder aus.
3️⃣ Erdung – Ich spüre meine Füße, meinen Kontakt zum Boden.
4️⃣ Zentrum – Ich bin in mir.
5️⃣ Grenzen – Ich spüre meinen Raum.
6️⃣ Energiebalance – Ich nehme wahr, wie viel Energie gerade wo ist
Diese Resonanzen lassen sich durch Bewegung, Berührung und bewusste Wahrnehmung neu entdecken und stärken.
Für wen ist Neuro Presence™ geeignet?
Neuro Presence™ richtet sich an alle, die sich nach innerer Ruhe, Erdung und Lebendigkeit sehnen –
an Menschen, die lernen möchten, ihr Nervensystem zu regulieren, Grenzen zu spüren und präsent im Alltag zu bleiben.
Es unterstützt Künstler*innen und Bühnenmenschen, ihre Präsenz aus innerer Stabilität und Verkörperung zu entfalten –nicht durch Anstrengung, sondern durch Vertrauen, Atem und geerdete Ausdruckskraft.
Ebenso begleitet es Menschen in therapeutischen oder traumasensiblen Prozessen,
die ein stabiles Körpergefäß entwickeln möchten, um Emotionen und Erfahrungen sicher zu halten und zu integrieren.
Auch Fachpersonen aus Yoga, Tanz, Körperarbeit, Pädagogik oder Coaching
finden in Neuro Presence™ eine wertvolle Ergänzung, um ihre Arbeit
mit Wissen über Nervensystem-Regulation, Resonanz und Bewusstheit zu vertiefen.
🪷 Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden:
achtsam, neugierig und in deinem eigenen Tempo.
Eine Einladung
Neuro Presence™ ist kein System, das man erreichen muss,
sondern ein Raum, in dem du dich selbst erforschen darfst – in Ruhe, jenseits von Druck und Erwartungen.
Wenn dein Nervensystem Sicherheit erfährt, entsteht Präsenz – ganz von selbst.
Ich lade dich ein, diesen Raum mit mir zu betreten.
Klaudia Flür